Respirar oxígeno de calidad es importante, sobre todo si pasas la mayoría de tiempo en espacios cerrados. En la actualidad se consumen muchas horas en lugares cerrados, (hogares, oficinas, locales comerciales, lugares de restauración, y ocio…), por lo que resulta critico depurar la posible contaminación interior de estos lugares.
Los factores que influyen en la calidad del aire en interiores son de lo mas diversos:
Fuentes contaminantes externas Agua, atmosfera, suelo, polvo en suspensión, gases derivados de combustión de vehículos,…
Generados por seres vivos humo, cocinar alimentos, mascotas, descamación de la piel, virus, procesos metabólicos…
Entorno interno materiales de construcción, mobiliario, fibras de alfombra…
Las propias instalaciones de Aire acondicionado y calefacción… ácaros, microorganismos que proliferan en los conductos, moho
Efectos de la contaminación en la salud humana
Efectos a corto plazo:
Dolor de cabeza, depresión, falta de concentración, caída de coeficiente intelectual.
Irritación y sequedad de nariz, ojos y garganta, Tos y dificultad para respirar Neumonía y Bronquitis Irritación de la piel, dermatitis
Efectos a largo plazo:
Afección del sistema nervioso central: migrañas, ansiedad, esclerosis múltiple, Alzheimer, Epilepsia, Ataque cerebrovascular, Parkinson.
Enfermedades cardiovasculares: presión sanguínea, aterosclerosis, arritmias
Enfermedades respiratorias: asma, alergia, sinusitis, obstrucción crónica, cáncer.
Afecciones en el hígado, bazo y sangre, diabetes.
Bacterias intestinales
Afecciones en el aparato reproductor
Principales beneficios de respirar un aire puro
El aire puro ayuda a rebajar tensión y estrés, al realizar una respiración más tranquila y profunda, generando una sensación de bienestar general.
Respirando aire puro se consiguen reducir los trastornos cardíacos y los cuadros depresivos.
El aire limpio genera una sensación de revitalización devolviéndonos la energía física y la claridad mental, al reducirse los niveles de CO2 en la sangre, mejorando la concentración y la efectividad en actividades cognitivas.
La respiración de aire puro ayuda a estimular nuestro sistema inmunológico, reduciendo la posibilidad de padecer trastornos alérgicos, afecciones respiratorias y asma.
Al respirar aire limpio se consigue eliminar un gran número de toxinas acumuladas, y células muertas, diariamente en nuestro organismo.
El aire puro reequilibra las funciones vitales de todos nuestros órganos vitales, ayudando a la recuperación más rápida de las enfermedades gracias a la oxigenación celular, a la vez que evita muchos contagios producidos al respirar en ambientes cerrados contaminados con virus.
El aire limpio ayuda a la regeneración celular favoreciendo la producción de mecanismos antioxidantes, como el colágeno y la elastina entre otros, y retrasando el envejecimiento celular, y el deterioro de nuestro aspecto estético.